As pessoas podem chegar à terceira idade com os dentes conservados e saudáveis. Para isso são necessários alguns cuidados.

A saúde bucal do idoso proporcional uma maior qualidade de vida, bem-estar, autoestima e saúde geral. Os dentes são responsáveis por funções fonéticas, que nos permitem falar corretamente, e por funções mastigatórias, que iniciam e favorecem o processo de digestão. Assim, preservar os dentes e prevenir problemas bucais é fundamental para manter a saúde de todo o organismo.

Para o idoso ter uma boca saudável é essencial que siga estas cinco regras:

1. Dê atenção à higiene bucal

É preciso manter uma boa higiene bucal na terceira idade. A escovagem deve ser realizada diariamente: ao acordar, após as refeições e antes de dormir. A escova ideal deve ter a cabeça pequena e deve ser macia, e a pasta de dentes deve conter flúor, que auxilia na prevenção das cáries.
O fio dentário também é essencial! Alguns idosos são resistentes ao seu uso, pois o processo de passar o fio é mais demorado, mas apenas o fio dentário pode promover a limpeza do espaço entre os dentes, evitando o acúmulo de placa bacteriana e o desenvolvimento de inflamações, como a gengivite.

2. Higienize as próteses e dentaduras

As próteses e dentaduras têm a função de substituir um ou mais dentes que foram perdidos, proporcionando maior qualidade de vida para muitas pessoas da terceira idade. Porém, elas exigem alguns cuidados especiais, principalmente em relação à higiene. A limpeza das próteses e dentaduras deve ser realizada periodicamente, conforme a orientação do dentista.
Além disso, as peças também não devem ficar largas, mal adaptadas ou soltas na boca, pois, caso isso aconteça, elas podem causar lesões e inflamações graves na cavidade bucal.

3. Evite alimentos ácidos e açúcares

Esta indicação é válida para pessoas de todas as idades, mas ganha mais importância quando chegamos à terceira idade. Isto porque os idosos sofrem uma diminuição natural da produção de saliva, substância que possui agentes que neutralizam os malefícios dos açúcares e alimentos ácidos na boca.
Ou seja, os idosos perdem um pouco da proteção natural. Assim, frutas ácidas, refrigerantes, doces, frutas secas e café devem ser evitados. Por outro lado, frutas fibrosas, como a maçã, e legumes em geral favorecem a saúde bucal.

4. Controle a diabetes

De acordo com o documento Diabetes and Oral Health Problems, divulgado pela Associação Americana de Diabetes, existe uma relação entre diabetes e inflamações da gengiva, como a gengivite e a periodontite.
O paciente que possui diabetes está mais propenso a desenvolver gengivite, e o paciente com gengivite pode apresentar mais dificuldade para controlar o seu índice glicemico. Sendo assim, os cuidados com a higiene e o controle da glicose no sangue devem ser redobrados.

5. Consulte um dentista regularmente

Apenas um profissional especializado poderá diagnosticar e prevenir problemas, além de indicar os melhores cuidados para cada paciente. O indicado é visitar o dentista a cada seis meses ou sempre que surgir algum sintoma.

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